ned i vægt bog

Ned i vægt bog

At tabe sig kan jo for nogle være en meget hård og træls tid. Overskydende fedt forsvinder ikke lige på få dage. At fjerne overskydende fedt kræver tålmodighed og stædighed.  Jeg kender mange som har været i den situation og gerne vil tabe sig, men de havde ikke helt styr på hvordan de skulle gribe det and. De ville gerne tabe sig hurtigt, men samtidig skulle det også være sundt for kroppen. Nogle vælger og lade hver med at spise, dette er ikke sundt for kroppen. Min ide til dem som ikke helt ved hvad de skal stille op kunne jo enten leje en bog på biblioteket, eller købe sin helt egen bog hos en boghandler. Der er skrevet mange bøger om sund kost og motion, så derfor ser jeg det ikke som et problem at anskaffe sig sådan en. Hvis man virkelig lider er fedme, så er det nok bedst at kontakte lægen. Men hvornår gør man så det? Det er svært at sige, men du vil helt klart finde svar på det du søger, hvis du opsøger din læge. Jeg har aldrig lidt af fedme, men det ville være en god idet at gøre noget ved da det kan give problemer senere hen. Hvis du ikke vil købe bøger som fortæller dig hvordan du skal/kan gøre, så er der mange her på internettet som kan hjælpe dig. Du kan finde hjemmesider som kan regne ud for dig hvor mange kalorier du skal spise om dagen for at tabe dig så og så meget på så og så langtid. Det er som sagt bare min mening, og dette er hvordan jeg selv ville gøre hvis det var mig.